Training ‘Stressvrij werken
Verhoog het werkgeluk en werkplezier
Iedereen zoekt naar werkgeluk en werkplezier. Tegelijk blijven de percentages burn-out en overspannenheid maar stijgen. Bedrijven motiveren medewerkers voor een gezonde levensstijl met aandacht voor ontspanning en beweging. Dit alleen is echter niet voldoende. Ook dient gekeken te worden naar de stijl van werken met valkuilen als adhoc werken, last minute acties en alsmaar doorgaan.
Tijdsurfen geeft 7 aanwijzingen om vanuit rust te werken
Je blijft gezond en werkt met plezier
Je hebt focus
Je werkt met voldoening en bent creatief
Je bent productiever
De aanwijzingen zijn zowel thuis als op de werkplek toepasbaar
Rust en aandacht op de werkvloer
Proactief werken
Verbeterde samenwerking
In de brochure vind je informatie over
- de oorzaken van stress en werkdruk
- de aanpak van een training ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’
- diverse opties van trainingen, zowel fysiek als online
Voor wie zijn de trainingen?
De trainingen Gezond en stressvrij werken met Tijdsurfen hebben hun effectiviteit bewezen in de meest verschillende domeinen zoals ziekenhuizen, het onderwijs, ICT bedrijven, politie, gemeentes en overheid.
Omdat de principes universeel zijn, laten ze zich gemakkelijk aanpassen aan verschillende doelgroepen.
Werknemers worden getraind in een effectieve en stressvrije manier van werken die zowel het werkplezier en werkgeluk verhoogt als de gezondheid waarborgt. Na afloop zijn de inzichten zodanig getraind dat zij verankerd zijn. Onderling zal de training de samenwerking tussen werknemers verbeteren.
Resultaat
Wat kunnen deelnemers en het management verwachten van de training?
- Rust en aandacht op de werkvloer
- Focus en proactief werken
- Werkplezier en werkgeluk
- Verbeterde samenwerking
- Verhoogde effectiviteit en productiviteit
- Minder ziekteverzuim door ongezonde werkstress
- Goede balans tussen werk en thuis
Wat zeggen onze opdrachtgevers:
‘De workshop is een hit in ons aanbod aan journalisten.’
Iris Musschoot, Directeur Campus De Persgroep
‘Deze boeiende sessie is iets heel anders dan gewoon een timemanagement workshopje.’
Prof. dr. Carl Moons, UMC Utrecht Julius Centrum
‘De collega’s zijn enthousiast en passen de aanwijzingen meteen toe in de praktijk.’
Else Wind-Fransen, Onderzoeker Politie Oost Nederland
‘De aanwijzingen zijn praktisch, direct toepasbaar en hebben gelijk effect.’
Bartele Kiestra, Gebiedsmanager ProRail
‘Paul heeft het vermogen om spiritualiteit mooi te combineren met “common business sense”.’
Jacqueline Niessen, HR Director AVEBE
‘Zijn pakkende aanwijzingen werken aanstekelijk.’
Leonie Melenhorst, HR Business Partner Kantar
‘Paul laat zien dat het anders kan.’
Karin Van Fijn Van Draat, Hoogleraar Kinderhematologie, AMC
‘Ook met 3 kleine kinderen en een drukke baan is het mogelijk om stressloos door het leven te gaan.’
Annelies Ten Broek, Brand & Sponsoring Delta Lloyd
Wat zeggen onze deelnemers:
‘Ik vond het een feestje om deze training te mogen volgen.’
Masja Abarow, Office manager HvO Querido
‘Deze workshop is echt de moeite waard, het sloot goed aan bij de behoefte van de deelnemers.’
Lisette Klören, Senior Tactische Opsporing Politie Oost Nederland
‘Paul heeft veel kennis, humor en empathie en straalt rust uit.’
Berteke Knol, Studie- en loopbaancounselor RijnIJssel
‘De training heeft me inzicht gegeven hoe ik zelf weer de regie kan nemen.’
Sofie Maes, Jongerencoach Gemeente Deventer
‘Ik ervaar meer aandacht en rust in het werk en het leven.’
Lisa Harms, Loopbaancounselor RijnIJssel College
‘De workshop heeft mij bruikbare tips gegeven voor betere focus en planning.’
Eric Knol, GSM-B Politie Oost Nederland
‘De workshop heeft mij focus gegeven. Ik sta mezelf nu toe rustmomenten in te bouwen.’
Ellen Eggerdink, Coach RijnIJssel College
‘Ik kan nu meer de regie kan nemen over mijn tijd.’
Gerda Tromp, Zorgcoördinator HvO Querido
‘De workshop was erg interessant, totaal niet zweverig maar juist enorm praktisch!’
Denise Bredius, senior tactisch coördinator Politie Oost NL
Deelnemer Afdeling Chirurgie Spaarne Gasthuis
Video met deelnemersfeedback na een training ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’
Interactieve lezing aan de HUA in Amersfoort
Over de trainer
Paul Loomans
Als trainer en oprichter van De StressOntknoping inspireer ik mensen om vanuit rust te functioneren.
In 2013 verscheen ‘Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen’ , bekroond als beste spirituele boek van het jaar en vertaald in Engels, Duits, Frans en Russisch.
In 2016 verscheen ‘Goed gevoel, emoties als medicijn’.
Zen
Zenmeditatie is mijn passie en mijn bron. In 1984 heb de monnikswijding ontvangen. Mijn loopbaan ben ik begonnen als acteur en regisseur. Sinds 2006 onderzoek en ontrafel ik het stressfenomeen. Ik heb een gezin met drie kinderen.
Beeldend en interactief
In mijn werk als trainer voel je zowel de invloed van de zen als de acteur. Mijn aanpak is beeldend en interactief, men leert al doende. De sfeer in mijn trainingen wordt als veilig ervaren, er is diepgang, afgewisseld met humor.
Voorbeelden van Incompany trainingen Tijdsurfen
Workshops
Workshop van 2 à 3 uur met bruikbare inzichten, handige tips en verhelderende werkvormen. Deze workshop bevordert ook een goede teamgeest. Groep van 8 tot 12 deelnemers.
Intensieve training
Training van 2 dagdelen en een terugkomsessie, in combinatie met de online videotraining. Groep van 8 tot 12 deelnemers.
We maken graag een aanbod op maat voor jouw organisatie!
Contact
Bel direct via 06-42143553
Of vul het contactformulier in: je krijgt dezelfde dag antwoord.
Voorafgaand aan een lezing of training vind een intakegesprek plaats.
Informeer naar de mogelijkheden voor jouw bedrijf of organisatie
Wat vinden onze opdrachtgevers
Paul Loomans is een goede spreker met een interessant boodschap. Zijn tips over stressvrij omgaan met tijd zijn bruikbaar en handig. De workshop heeft een goede opbouw. Paul houdt het tempo erin en zorgt tegelijk voor interactie en gelegenheid om vragen te stellen. De PowerPoint verheldert de boodschap met duidelijke slides.
De workshop Tijdsurfen is een hit in ons aanbod aan journalisten. Paul Loomans kan zich goed verplaatsten in de meesten van ons: hardwerkende, gehaaste mensen, die tegen de avond constateren dat ze opnieuw heel veel dingen niet hebben gedaan. Hij weet zen-wijsheden te vertalen naar de werkvloer waardoor ze toepasbaar worden zonder zweverig te zijn. Voor mensen uit onze branche eigenlijk een noodzakelijke training.
Paul, nogmaals ontzettend bedankt namens de hele groep voor de inspirerende sessie, die echt heel anders is dan gewoon een time management workshopje. Echt heel inspirerend vond ik het - en perfect passend in de huidige tijdgeest.
Paul plaatste ons handelen in een nieuw perspectief en liet zien dat het anders kon. Het is niet snel te moeilijk of te groot voor hem en hij weet issues terug te brengen tot de essentie. Daarnaast is ook het teamgevoel versterkt door de workshop.
Paul Loomans heeft voor ons tijdens de Leiderschapslunch een lezing over Tijdsurfen verzorgt. Tijdsurfen blijkt een eenvoudige en praktisch methode die met herkenbare aanwijzingen laat zien hoe je vanuit rust je tijd kunt beheren. De toehoorders waardeerden de rustige en boeiende manier van vertellen. Ik kan een lezing over Tijdsurfen zeker aanraden.
Het was een leuke en inspirerende workshop, Paul weet het zo helder te brengen, dat je het goed na kunt vertellen. De voorbeelden die hij gebruikte, pasten goed bij de belevingswereld van de ICT. Zelf herkende ik dat versnipperde beeld dat je de hele dag druk bent geweest, maar aan het einde van de dag niet na kunt vertellen waarmee. Ik zet nu ook af en toe mijn mailbox uit, dan lukt het beter om één ding tegelijk te doen en af te maken!
We hebben met ons hele team een intensieve workshop Tijdsurfen gevolgd. Het is een zeer nuttige en informatieve workshop die mij veel gebracht heeft.
‘Ik heb alleen maar leuke dingen van iedereen gehoord. We zijn in maart gestart met het nieuwe rooster, dit is wel echt van toegevoegde waarde daarop. Dat het team zich realiseert dat ze zelf de regie hebben, bijvoorbeeld over hoe druk hebben we het en wanneer nemen we even tijd voor onszelf. Het had ook een leuk neveneffect voor de teambuilding.’
De lezing werd erg enthousiast ontvangen door de deelnemers, vooral door de bijzondere invalshoek van waaruit Paul de stresshantering beschouwt. Leuk was om te merken hoe de term ‘witje’ meteen werd opgenomen en gedeeld. Graag wil ik onderzoeken of er nog verdere mogelijkheden bij Aegon zijn om dit programma aan te bieden.
Een geslaagde workshop! We hebben veel goede reacties gehad. Ook was het leuk om te zien dat collega’s enthousiast waren en dat de aanwijzingen, zoals het nemen van een witje, meteen in de praktijk werden toegepast. Voor mijzelf is het een way of life en ik ga er zeker meer door!
Het waren zinvolle, praktisch toepasbare bijeenkomsten. De kunst is: hoe sluit je goed bij de mensen aan dat ze er praktisch iets mee kunnen. En dat is bij jou heel goed gelukt. Ik vond het ook knap hoe je met de groep omging. De videolessen zijn heel ondersteunend. Er zijn mensen die nu nog vragen om de videolessen dus dat geeft wel aan hoe positief het was. Volgend jaar willen we in het kader van het verlagen van werkdruk en verhogen van werkplezier weer zo’n training aanbieden zodat een grotere groep mensen ervan kan profiteren.
Paul Loomans geeft trainingen op een uiterst persoonlijke, humorvolle en betrokken wijze. Een training dus die je nog lang bijblijft!
Ik hoor alleen maar positieve reacties op de workshop. Aanwijzingen zoals er even tussenuit stappen, zie je mensen toepassen. Ook het duidelijk voor ogen zien van je prioriteiten werd goed opgepakt. Het is prettig dat je een methode aanreikt om dit in de praktijk te blijven toepassen.
Veel collega’s focussen zich nu meer op 1 ding tegelijk met aandacht doen. Een collega verhaalde hoe de nieuwe methode bij haar in het weekend uitpakte. Ze ervaarde stress doordat er veel huiswerk nagekeken moest worden, maar ze wilde ook een wandkastje ophangen. Ondanks dat ze vond dat ze eerst het huiswerk moest nakijken, heeft ze toch haar gevoel gevolgd en eerst het kastje opgehangen. Ze heeft nog nooit zoveel rust ervaren erna bij het nakijken van het huiswerk.
Het verhaal van Paul sloot goed aan bij de beleving van de deelnemers omdat hij inging op de werkwijze van Kantar. Zijn pakkende aanwijzingen werken aanstekelijk en maken een gezonde manier van werken makkelijker te realiseren met elkaar.
Paul heeft het vermogen om spiritualiteit mooi te combineren met 'common business sense'. Het heeft ons absoluut vooruit geholpen, zowel als team als individueel.
Het merendeel van de deelnemers vond de workshop zeer interessant. Het is een workshop met duidelijk handvatten en haalbare oplossingen.
Paul heeft mij en mijn collega’s bewust gemaakt hoe we met tijd omgaan. We moedigen elkaar aan witjes te nemen en focus te creëren. Persoonlijk ben ik minder aan het vechten met de dingen die ik niet leuk vind maar die wel gedaan moeten worden. Dat scheelt een hoop verspilde energie. Erg prettig en aan te bevelen.
De workshop van Paul aan ons hele team heeft veel losgemaakt. Het was voor velen van ons een bewustwording en na de workshop was iedereen razend enthousiast.
De workshop Tijdsurfen, het boek en Paul sluiten goed aan op de alledaagse realiteit. Ik ervaar dat ik even productief ben als voorheen, maar minder slapeloze nachten heb.
Paul Loomans hanteert een voor ons nieuwe en interessante kijk op het efficiënt gebruiken van tijd. De aanwijzingen zijn goed en snel toepasbaar op het werk
Iedereen heeft genoten van de lezing en het als een inspiratie ervaren om naar de eigen tijdsplanning te kijken. De intuïtie gebruiken hierbij was natuurlijk koren op de molen voor deze HSP-ers, maar niet wat ze gewend waren te doen!
Een inzichtelijke workshop met toepasbare aanwijzingen. Het kaartje met de 7 punten heb ik iedere dag naast mijn computer liggen om me eraan te herinneren om niet teveel tegelijkertijd te doen, aandacht te geven aan aankloppers. Kortom erg de moeite waard.
Een boeiende workshop. De inhoud is toepasbaar op ieders persoonlijke leefwereld en is zeer herkenbaar.
In eenvoud is de helpende hand gereikt, alleen al door de aandacht die Paul zelf uitstraalt. Kinderen hun behoeften laten verwoorden en dit vervolgens even parkeren om er op een geschikt moment op terug te komen was een eye-opener. Ook het transformeren van ‘moeten’ in ‘willen’ sloeg erg aan.
Ik ben heel dankbaar voor de training. De training heeft tot meer saamhorigheid in het team geleid. Ook heeft de bewustwording doorgezet tot op de werkvloer. Voordat we hieraan begonnen liep iedereen veel meer op zijn tenen. Termen als witjes en aankloppers worden met een knipoog gebruikt. De combinatie van de training en de video’s vond ik erg waardevol. De inspiratie die de training gaf kon hierdoor beter verankerd worden. Ik merk dat ik echt meer plezier heb in mijn werk omdat ik nu met volledige aandacht naar iemand kan luisteren in plaats van constant overvallen te worden.
