Videotraining

‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’

 

12 videolessen van elk 10 min.

Leef en werk vanuit rust
door zenmonnik Paul Loomans

Je hebt meer voldoening

Je voelt je fitter en blijft gezond

Goede balans tussen werk en privé

Je productiviteit wordt beter

Uitstelgedrag verdwijnt

Een stressvol leven is geen fijn leven

Je dag is volgepland met overleg.
Je Inbox dreigt te overstromen.

Vaak word je onderbroken en raak je de draad kwijt.
Je gaat door om je werk af te krijgen maar voelt je jouw plezier wegvloeien.
Je lichaam voelt gespannen aan. Je hebt een kort lontje.
‘s Nachts word je zwetend wakker en pieker je over alles wat er nog moet gebeuren.

Wie ooit een burn-out gehad heeft, zal vertellen dat hij dit graag had willen voorkomen.

Als je vanuit rust werkt, werk je met plezier en blijf je gezond

Alsmaar doorgaan is funest

Je denkt wel dat je meer doet maar je bent minder productief. 

De inbox domineert je

Als je alle kleine taakjes eerst doet kom je aan het grote niet toe.

Goed slapen

Je geest werkt door in de nacht

Zo creëer je de vicieuze cirkel van ‘s nachts slecht slapen en overdag vermoeid.

 De videotraining ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’

een voorproefje.

 De videotraining bestaat uit 12 lessen van elk 10 min.

Zo leer je stapsgewijze vanuit rust functioneren.

Drie thema’s om vanuit rust te leven

1. Schep rust in je werkwijze

Verhoog het werkgeluk en werkplezier

Door te gaan Tijdsurfen schep je rust in je dag. Eerst schep je rust in je manier van werken en om je heen. Dat voelt meteen al veel beter aan.

2. Schep rust in je hoofd

Verhoog het werkgeluk en werkplezier

Vervolgens schep je rust in je hoofd. Je vervangt ‘moeten’ door ‘willen’. Je brengt knagende ratten tot rust en kalmeert het piekeren. 

3. Schep rust in je planning

Verhoog het werkgeluk en werkplezier

Ten slotte leer je een andere manier van plannen en organiseren. Daarmee kun je surfen over de tijd. Het werk gaat vloeiend en je hebt altijd wind mee. 

DIRECT BEGINNEN MET DE VIDEOTRAINING

Videotraining in 12 lessen

 

Prijs € 195. Nu tijdelijk € 145

  • 12 videolessen van 10 min. Je doet elke week een les van 10 minuten.
  • 4 bonuslessen
  • Hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
  • Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
  • Per email vragen kun je stellen aan Paul.
    Vragen beantwoord ik altijd zelf en binnen 24 uur.
DIRECT BEGINNEN MET DE VIDEOTRAING-VIP

Videotraining-VIP in 12 lessen
+ 4 live sessies met Paul
Prijs: € 395.  Nu tijdelijk € 295

  • 12 videolessen van 10 min. Je doet elke week een les van 10 minuten.
  • 4 bonuslessen
  • Hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
  • Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
  • Gedurende een jaar neem je 4 keer deel aan een live onlinetraining van 1.30 uur met Paul. In deze sessie wordt een van de thema’s van het Tijdsurfen behandeld aan de hand van een Powerpoint. De Powerpoint is na afloop beschikbaar. Ook kun je gedurende deze sessie direct vragen stellen aan Paul.
  • Van deze sessie wordt een opname gemaakt, die je later kunt terugkijken.
  • Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding trainer Tijdsurfen

Reacties

 

Ik vond het een uitermate prettige training. Met name door de opbouw en dat ik voldoende tijd kon nemen om te ontdekken hoe iets bij mijzelf zat. Eigen tempo houden, zonder dat het verwaterde. De combinatie met het boek vind ik heel prettig. Ik had eerst het boek gelezen en vond dat een eye-opener. Door de videotraining is het nieuwe gedrag ingeslepen!
Barbara Kortbeek, Docent verpleegkunde

 

Ik vond het volgen van de training een aangename bezigheid. Het was plezierig om steeds weer te gaan zitten voor een onderdeel van de cursus. Het werkte heel goed om de video even stil te zetten en een antwoord te formuleren. Ook de plezierige en duidelijke spreektrant van Paul hebben bijgedragen aan het effect van de cursus. Ik word steeds beter in het loslaten van mijn lijstjes!
Katrien Ruitenberg, freelance journalist

Bonus: vier extra lessen

Begin de dag proactief: jij hebt de regie!

Wat belangrijk is, is zelden urgent. Wat urgent is, is zelden belangrijk.

Goed anticiperen, de sleutel van de Tijdsurfer

Geef jezelf een spiegel met behulp van de matrix

Wat  Tijdsurfers zeggen:

Paul Loomans Tijdsurfen

Paul Loomans, trainer, acteur en zenmonnik
Schrijver van Ik heb de tijd, handleiding in Tijdsurfen, bekroond als beste spirituele boek van het jaar.

De workshop Tijdsurfen is een hit in ons aanbod aan journalisten. Paul Loomans kan zich goed verplaatsten in de meesten van ons: hardwerkende, gehaaste mensen, die tegen de avond constateren dat ze opnieuw heel veel dingen niet hebben gedaan. Hij weet zen-wijsheden te vertalen naar de werkvloer waardoor ze toepasbaar worden zonder zweverig te zijn. Voor mensen uit onze branche eigenlijk een noodzakelijke training.

 

Iris Musschoot, Directeur Campus De Persgroep

t-pers
DIRECT BEGINNEN MET DE VIDEOTRAINING

Videotraining in 12 lessen

 

Prijs € 195. Nu tijdelijk € 145

  • 12 videolessen van 10 min. Je doet elke week een les van 10 minuten.
  • 4 bonuslessen
  • Hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
  • Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
  • Per email vragen kun je stellen aan Paul.
    Vragen beantwoord ik altijd zelf en binnen 24 uur.
DIRECT BEGINNEN MET DE VIDEOTRAING-VIP

Videotraining-VIP in 12 lessen
+ 4 live sessies met Paul
Prijs: € 395.  Nu tijdelijk € 295

  • 12 videolessen van 10 min. Je doet elke week een les van 10 minuten.
  • 4 bonuslessen
  • Hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
  • Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
  • Gedurende een jaar neem je 4 keer deel aan een live onlinetraining van 1.30 uur met Paul. In deze sessie wordt een van de thema’s van het Tijdsurfen behandeld aan de hand van een Powerpoint. De Powerpoint is na afloop beschikbaar. Ook kun je gedurende deze sessie direct vragen stellen aan Paul.
  • Van deze sessie wordt een opname gemaakt, die je later kunt terugkijken.
  • Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding trainer Tijdsurfen

Zij deden de videotraining en dit is hun feedback:

Contact