Je dag is volgepland met overleg.
Je Inbox dreigt te overstromen.
Vaak word je onderbroken en raak je de draad kwijt.
Je gaat door om je werk af te krijgen maar voelt je jouw plezier wegvloeien.
Je lichaam voelt gespannen aan. Je hebt een kort lontje.
‘s Nachts word je zwetend wakker en pieker je over alles wat er nog moet gebeuren.
Wie ooit een burn-out gehad heeft, zal vertellen dat hij dit graag had willen voorkomen.
Je denkt wel dat je meer doet maar je bent minder productief.
Als je alle kleine taakjes eerst doet kom je aan het grote niet toe.
Zo creëer je de vicieuze cirkel van ‘s nachts slecht slapen en overdag vermoeid.
Door te gaan Tijdsurfen schep je rust in je dag. Eerst schep je rust in je manier van werken en om je heen. Dat voelt meteen al veel beter aan.
Vervolgens schep je rust in je hoofd. Je vervangt ‘moeten’ door ‘willen’. Je brengt knagende ratten tot rust en kalmeert het piekeren.
Ten slotte leer je een andere manier van plannen en organiseren. Daarmee kun je surfen over de tijd. Het werk gaat vloeiend en je hebt altijd wind mee.
Ik vond het een uitermate prettige training. Met name door de opbouw en dat ik voldoende tijd kon nemen om te ontdekken hoe iets bij mijzelf zat. Eigen tempo houden, zonder dat het verwaterde. De combinatie met het boek vind ik heel prettig. Ik had eerst het boek gelezen en vond dat een eye-opener. Door de videotraining is het nieuwe gedrag ingeslepen!
Barbara Kortbeek, Docent verpleegkunde
Ik vond het volgen van de training een aangename bezigheid. Het was plezierig om steeds weer te gaan zitten voor een onderdeel van de cursus. Het werkte heel goed om de video even stil te zetten en een antwoord te formuleren. Ook de plezierige en duidelijke spreektrant van Paul hebben bijgedragen aan het effect van de cursus. Ik word steeds beter in het loslaten van mijn lijstjes!
Katrien Ruitenberg, freelance journalist
Begin de dag proactief: jij hebt de regie!
Wat belangrijk is, is zelden urgent. Wat urgent is, is zelden belangrijk.
Goed anticiperen, de sleutel van de Tijdsurfer
Geef jezelf een spiegel met behulp van de matrix
Paul Loomans, trainer, acteur en zenmonnik
Schrijver van Ik heb de tijd, handleiding in Tijdsurfen, bekroond als beste spirituele boek van het jaar.
De workshop Tijdsurfen is een hit in ons aanbod aan journalisten. Paul Loomans kan zich goed verplaatsten in de meesten van ons: hardwerkende, gehaaste mensen, die tegen de avond constateren dat ze opnieuw heel veel dingen niet hebben gedaan. Hij weet zen-wijsheden te vertalen naar de werkvloer waardoor ze toepasbaar worden zonder zweverig te zijn. Voor mensen uit onze branche eigenlijk een noodzakelijke training.
Iris Musschoot, Directeur Campus De Persgroep
