Als je productiever probeert te worden, krijg je nog meer stress.
Wanneer je vanuit rust gaat werken, word je vanzelf productiever!
Begin de dag niet met je email, want dan ben je meest kostbare tijd kwijt aan de minst relevante taken. Bepaal eerst jouw belangrijkste taken.
Een stressvolle dag, een stressvol leven…
Is je dag volgepland met overleg?
Wordt je telkens weer onderbroken en raak je jouw aandacht kwijt?
Ga je maar door om het af te krijgen en voel je jouw energie en werkplezier wegvloeien?
Tijdsurfen schept rust in je dag. Het voelt aan alsof je moeiteloos voortgestuwd wordt en telkens bovenop de golf staat.
Schep rust in je werkwijze
Tijdsurfen schept de condities om vloeiend te werken. Eerst creëer je rust in je werkwijze (video 1 t/m 3) en om je heen (video 4). Vervolgens schep je rust in je hoofd (video 5 t/m 8). Daardoor ontstaat vanzelf aandacht bij wat je doet. Dat heeft een positieve uitwerking op jouw stemming en op je werk.
Leer surfen over de golven van de tijd
Vervolgens leer je een andere manier van plannen en organiseren. Je probeert niet meer te controleren en af te vinken want dat geeft een onbevredigend gevoel nooit klaar te zijn.
Je leert de werking van het onbewuste kennen. Je ziet hoe je dit optimaal kunt gebruiken. Daarmee kun te surfen over de tijd. Je voelt aan welke activiteit je nu wilt doen. Je hebt altijd wind mee. Het werk gaat vloeiend en je blijft gezond (les 9 en de bonuslessen).
Deze helpen je om het Tijdsurfen dagelijks in praktijk te brengen
Het boek ‘Ik heb de tijd, handleiding in Tijdsurfen’ dat ik schreef in 2013 werd bekroond als beste spirituele boek van het jaar. Daarnaast schreef ik nog een boek over emoties en een boek over vertrouwen.
Ik geef trainingen ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’ in ziekenhuizen, het onderwijs, de overheid en het bedrijfsleven.
Zenmonnik
Ook ben ik zenmonnik. In de ochtend begin ik mijn dag met meditatie. Veel van mijn vakanties breng ik door in de zentempel bovenop een berg in Zuid-Frankrijk. Verder leid ik een gewoon leven net als iedereen, ben getrouwd en heb drie kinderen.
Concreet en gemakkelijk toepasbaar
De aanwijzingen van het Tijdsurfen worden geroemd omdat ze zo concreet en gemakkelijk toepasbaar zijn. Het is het hanteren van zenprincipes in het dagelijks leven. Deze aanwijzingen laten zich verrassend goed toepassen op het moderne snelle leven met zijn vele prikkels en afleidingen. Je hebt geen meditatieroutine nodig en het vormt ook geen onderdeel van de lesstof. De wijsheid van de zen voel je echter in elk van de aanwijzingen.
