De afgelopen jaren heb ik mij onder andere ingezet als zorg coördinator aan de opleiding Docent Theater van Artez in Zwolle.
Nadat ik de opleiding gedaan heb bij Paul Loomans, heb ik meer en meer ‘het Tijdsurfen’ ingezet als middel om studenten te begeleiden. De praktische kant van de methode sluit goed aan bij de creatieve belevingswereld van de student. Nadat ik workshops gegeven heb aan belangstellende studenten, bied ik sinds 2020 alle eerste jaars studenten een cursus Tijdsurfen aan. Zo integreert deze wijze van omgaan met tijd steeds meer in het vaak hectische leven van mijn studenten. Ze ervaren de cursus als één grote eyeopener.
Contactgegevens:
06-15243078
Zwolle/Arnhem
Werkveld: Onderwijs
Stella Koelman
Adviseur Leren & Ontwikkelen/
Trainer
In mijn eerste baan als fysiotherapeut behandelde ik regelmatig mensen met spanningsklachten. ‘Help me daarvan af, zodat ik mijn drukke baan kan volhouden’, was de vraag vaak. ‘Wil ik dat eigenlijk wel’ vroeg ik me toen al af. Daar was een zaadje geplant! Jaren later ontdekte ik het Tijdsurfen op een groot congres. In mijn drukke baan als Teamleider bij Kennemerhart had ik inmiddels als doel gesteld om te leren werken vanuit rust. Wat een mooie, heldere, goed toepasbare methode vond ik daarvoor in het Tijdsurfen! Heel erg leuk dat ik nu op mijn beurt deze training ga geven, eerst binnen de Ouderenzorg, gericht op mijn verschillende groepen collega’s, daarna ook daarbuiten.
Ingrid Sikking
Zelfstandig coach en trainer
Als chef van een landelijk dagblad voelde ik me vaak opgejaagd. Ik genoot van mijn werk, maar het gevoel altijd tijd te kort te hebben begon mij tegen te staan. Al die deadlines, al die dingen die ik moest of wilde doen… Door het Tijdsurfen heb ik ontdekt dat je helemaal niet minder hoeft te doen om rust te ervaren. Sinds drie jaar werk ik als coach en trainer, met als aandachtsgebied stressreductie en persoonlijke ontwikkeling. Voorbeelden van mijn trainingen: Omgaan met werkdruk, Leidinggeven op afstand en Effectief en stressvrij thuiswerken. Het is mooi om mensen te begeleiden in hun ontwikkeling en bij hun zoektocht naar meer rust en voldoening.
Contactgegevens:
06-52470026
ingridsikking.nl
Rotterdam
Werkveld: Organisaties (met name de Mediawereld)
Estelle Schatorie
Psychosomatisch oefentherapeut/
trainer positieve gezondheid
Wanneer werk jij vanuit rust? “Op een gegeven moment had ik het gevoel dat ik constant aan stond en ik voelde een enorme onrust”. Ik wilde weer een betere balans tussen werk en privé. Met het Tijdsurfen heb ik geleerd hoe ik vanuit rust en plezier mijn dagelijkse dingen doe, waarbij ik keuzes maak waar ik trots, blij en tevreden over ben en zo nog meer de regie heb over mijn eigen gezondheid. Omgaan met tijd is voor mij een essentieel onderdeel daarvan. Het Tijdsurfen sluit geheel aan bij mijn werk als psychosomatisch oefentherapeut en trainer van de positieve gezondheid.
Contactgegevens:
077-3520017
www.inbalansvenlo.nl
Venlo
Werkveld: Psychosomatische oefentherapie en trainer
Iris Weijman
Trainer, coach & (klimaat)psycholoog
‘Wat een opluchting!’ dacht ik toen ik het boek ’Ik heb de Tijd’ aan het lezen was. De reguliere timemanagementmethodieken vind ik onnatuurlijk aanvoelen en te rationeel. Daar kon ik voor mezelf en de mensen die ik begeleid niet zoveel mee. Tijdsurfen draagt bij aan minder haast en het voelen van meer verbinding, zowel met jezelf, met anderen als met je werk. Weg van de automatische piloot. Zeker ook voor hulpverleners is dat relevant! Door te onthaasten en te verbinden lukt het volgens mij ook beter om bewuste keuzes te maken voor onze wereld als geheel en daar draag ik als trainer en coach graag mijn steentje aan bij.
Contactgegevens:
06 – 23164845
Regio Midden Nederland
Werkveld: Individuele coaching, hulpverlening, klimaatpsychologie
Marco Bogers
Trainer
Als trainer, teamcoach en auteur help ik al vele jaren mensen met meer impact en voldoening te werken. Ik heb daarbij ervaren dat Tijdsurfen in zijn eenvoud zeer effectief is. Geen ingewikkelde systemen, maar praktische aanwijzingen die door iedereen direct toe te passen zijn.
Contactgegevens:
06- 28749565
www.workinflow.nl
Amsterdam
Co-auteur van Getting Teams Done
Werkveld: Organisaties
Frederike Bunjes
Studentendecaan & Student counsellor ArtEZ Zwolle
In de wereld van het onderwijs geniet ik van de rust die de Tijdsurfaanwijzingen mij bieden. Binnen ArtEZ University of the Arts maak ik studenten en collega’s wegwijs in deze aanwijzingen zodat ze meer vanuit rust en aandacht kunnen werken. Ik geef trainingen Tijdsurfen, maar verwerk ook tips in de individuele gesprekken die ik als studentendecaan met onze studenten heb.
Contactgegevens:
Zwolle/Arnhem
Werkveld: Onderwijs
Lucien Staarink
Trainer
Tijdsurfen, zen en mindfulness
Mindfulness leert je uit de situatie te stappen en rustig op te merken wat er met je gebeurt. Tijdsurfen leert je de rust in te bouwen in je handelen.
Tijdsurfen is net als Mindfulness en Zen een manier om dieper in onze grondtoestand terecht te komen en te handelen vanuit rust, intuïtie en wijsheid. Met mijn werk- en trainerservaring in hightechbedrijven kan ik dit goed verbinden met de eisen van deze tijd.
Willeke Gunnink
Eind jaren negentig deed ik mee aan een cursus over timemanagement; de manier om effectief en efficiënt te werken. Het werkte prima totdat ik ongemerkt steeds meer stress ontwikkelde omdat ik mijzelf liet afleiden door de bezuinigingen en digitalisering van mijn werk binnen zorg en welzijn.
Tot ik in aanraking kwam met Tijdsurfen en ben begonnen met pionieren en onderzoeken hoe ik mijzelf, teams, collega’s en andere mensen die ik ontmoet kan laten ervaren dat effectief en efficiënt werken in de dagelijkse waan van de dag echt wel kan vanuit rust.
Mijn missie is om ruimte in het hier-en-nu te creëren voor dat magische moment van oprechte belangstelling in elkaar.
Contactgegevens:
06-2945610
www.weerga.info
Werkveld: Zorg en welzijn
Cindy Vermue
Professional organizer
Als professional organizer ondersteun ik in het brengen van structuur en overzicht op het gebied van tijd, ruimte en financiën.
In een wereld met een grote hoeveelheid aan informatie, prikkels en spullen kan het een grote uitdaging zijn om je bovenkamer rustig te houden en je energiebalans te bewaren. Uit eigen ervaring weet ik dat dit zeker geldt voor mensen die als zorgprofessional werkzaam zijn. Vaak is het werk immers emotioneel belastend en de werkdruk hoog. Het is de kunst om je niet teveel te laten leiden door alles wat er gedurende een (werk)dag op je afkomt, maar vanuit kalmte en aandacht te kiezen wat je gaat doen. Tijdsurfen is hierbij een aangename methode die rust brengt.
Marion van der Guchte
Organisatie- en teamcoach
In ons werk ondersteunen wij leiders en teams elkaar beter te verstaan, zodat er gezamenlijk slimmere en krachtigere besluiten worden genomen. Dat doen we door het organiseren van momenten van reflectie, actie en dialoog. In de praktijk zien we veel leiders en teams ‘ worstelen’ met ‘tijd’ en ritmiek. Daarom integreren we altijd elementen van Tijdsurfen in de begeleiding van teams. Gesprekken en besluiten worden verrijkt als er rekening wordt gehouden met de ritmeverschillen en tijdsbeleving van ieder individu.
Margret Foreman-van Drongelen
Jeugdarts en Trainer
Als jeugdarts maak ik mij sterk voor het gezond en veerkrachtig opgroeien van nieuwe generaties. Met zorg voor het individu en oog voor sociale verbanden en de maatschappij. Ik zie en merk dat die maatschappij alsmaar meer vraagt van de mensen die er onderdeel van zijn. Met ongezonde stress en gevoelens van onrust, haast en te kort schieten als gevolg. Gelukkig heeft en geeft Tijdsurfen het vermogen om dit om te zetten in rust, voldoening en een gezonde veerkracht. Dus pas ik deze rijkdom enthousiast toe in mijn werk en leven en deel ik mijn ervaring weloverwogen via lezingen, workshops en trainingen. Tijdsurf met mij mee naar een gezondere samenleving!
Contactgegevens:
06 – 25107834
www.weloverwogenindetijd.nl
info@weloverwogenexpertise.nl
Eindhoven
Werkveld: Gezondheidszorg
Tieke Smit
Trainingsacteur en trainer
Als trainingsacteur, co-trainer, trainer en coach ben ik in de loop van de tijd veel mensen tegengekomen met een burn-out. Ook zelf liep ik er bijna tegenaan, want als zelfstandig ondernemer is het vaak hollen of stilstaan. Door Tijdsurfen ben ik mijn werk op een andere manier gaan indelen. Ik doe niet minder, maar ervaar rust bij alles wat ik doe en geniet er meer van. Daarbij houd ik ook tijd en energie over die ik gebruik voor andere dingen.
Als Trainer Tijdsurfen wil ik graag anderen begeleiden om de eigen regie te houden en een goede balans te creëren in leven en werk.
Contactgegevens:
06-50278413
Woerden
Werkveld: Organisaties
Vincent Rutte
Docent/Studieloopbaan begeleider
Ik werk voor Avans Hogeschool in Den Bosch en begeleid daar voornamelijk eerstejaars studenten als docent/studieloopbaan begeleider en als inhoudsdocent voor latere jaren van de studie.
Elk jaar opnieuw zie ik nieuwe studenten worstelen met de uitdagingen die hen te wachten staat, met zichzelf en zie ik mijn eigen werkbelasting beetje bij beetje toenemen. Tijd om daar iets aan te doen.
Ik wil graag het gedachtegoed van Tijdsurfen onder studenten en docenten verder verspreiden.
Marjolein Rebel
Team Indekerngezond
In gesprekken over Positieve Gezondheid hoorde ik vaak dat ‘omgaan met tijd’ en ‘balans’ de belangrijkste aspecten zijn om meer aandacht aan te besteden. We moeten zo veel, zijn altijd druk en hebben te weinig tijd. Daarom ben ik zo blij dat ik met de training Tijdsurfen concreet handelingsperspectief kan bieden aan mensen in mijn wijk voor wie omgaan met tijd vaak een uitdaging is. Dat doe ik bij Indekerngezond, een bewonersinitiatief vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid in Leidsche Rijn, waar ik met veel plezier betrokken ben. Het is mijn missie om met Tijdsurfen te zorgen dat meer mensen in mijn wijk soepel en luchtig doen waar zij blij van worden.
Contactgegevens:
06-42126341
Leidsche Rijn, Utrecht
Werkveld: Mensen die wonen of werken in Leidsche Rijn, Vleuten-De Meern e.o.
Frederike Dekkers
Artist’s Way trainer, beeldend kunstenaar
Sinds 2008 geef ik Artist’s Way trainingen. De Artist’s Way heeft wereldwijd miljoenen mensen geïnspireerd tot het uitvoeren van (creatieve) plannen.
Zelf heb ik altijd meer ideeën en plannen dan er uren in een dag passen en dat kan stress geven. De aanwijzingen van het Tijdsurfen helpen me om meer en meer vanuit rust te werken. Als trainer Tijdsurfen, leer ik ook anderen hoe ze hun (creatieve) dromen kunnen realiseren vanuit rust en focus.
Contactgegevens:
www.theartistsway.info/product/
tijdsurfen/
06-14208234
Amsterdam
Werkveld: Zelfstandig ondernemers en freelancers
Lies Leijs
Studentendecaan Fontys/Trainer BB In de Wei
In mijn werk kom ik voortdurend in contact met mensen die een druk bestaan hebben waarin ze zich klem gezet voelen. Ze volgen bij mij trainingen over het omgaan met perfectionisme of zelfvertrouwen als eerste stap in de richting van een minder gespannen bestaan of komen voor individuele begeleidingsgesprekken.
Toen ik leerde Tijdsurfen, ervoer ik wat het je kan brengen. Aan het eind van een dag kijk ik erop terug en realiseer me hoeveel ik die dag heb kunnen doen en dat steeds vanuit een ontspannen houding.
De rust die je voelt, de ruimte die het geeft, de voldoening die het brengt dat wil ik deelnemers aan mijn trainingen laten ervaren aan de hand van de aanwijzingen van het Tijdsurfen.
Gizella Sterk-Bartok
Trainer en Docent Verpleegkunde
Als docent verpleegkunde in het MBO weet ik als geen ander hoe hectisch het werkzame leven soms kan zijn. Nadat ik zelf in 2011 in een burn-out terecht kwam en weer hersteld was, heb ik mezelf beloofd dit nooit meer te laten gebeuren.
In mijn zoektocht naar meer rust en balans kwam ik in aanraking met het Tijdsurfen.
Wat ik zo mooi vind aan het Tijdsurfen is dat deze methode in al zijn eenvoud heel effectief is. De aanwijzingen zijn concreet, herkenbaar en zorgen voor bewustwording.
Momenteel verzorg ik trainingen op de school waar ik werk. Vanuit daar is het mijn missie om de trainingen uit te gaan breiden binnen het onderwijs en zowel collega’s als studenten te laten ervaren wat Tijdsurfen voor hen kan betekenen.
Contactgegevens:
06-48264019
Werkveld: Onderwijs
Hans Huls
Werkzaam bij BDO-accountants
Werkzaam bij BDO-accountants ben in 2019 in contact gekomen met Tijdsurfen. Dit heeft mij veel gebracht: werken vanuit rust en aandacht geeft mij plezier en voldoening, waarbij ik uiteindelijk ook een stuk effectiever ben. En niet onbelangrijk: energie over heb ’s avonds en in het weekend.
Binnen mijn werk zie ik collega’s hier juist steeds vaker mee worstelen. Inmiddels zijn werkdruk en werkplezier de belangrijkste thema’s, ook binnen de accountancy. Als ervaringsdeskundige trainer/coach wil ik allereerst hen (mijn BDO-collega’s) hiermee helpen, door hen een interne training Tijdsurfen aan te bieden.
Contactgegevens:
06 – 51121220
Regio Oost Nederland
Werkveld: Zakelijke dienstverlening
Marieke de Jong
Trainer, docent en coach
Coachen, trainen en begeleiden doe ik vanuit een achtergrond in de autonome beeldende kunst en mijn ervaring bij HBO (kunst)onderwijsinstellingen als docent, coach en projectleider studentbegeleiding. Op ArtEZ University of the Arts kwam ik in aanraking met het ‘Tijdsurfen’. Tijdens de trainersopleiding bij Paul Loomans ben ik enorm enthousiast geworden over deze manier van ‘werken vanuit rust’. Het is een methodiek die perfect aansluit bij het kunstonderwijs, maar ook bij mijn eigen manier van werken en leven.
Inmiddels geef ik trainingen Tijdsurfen aan enthousiaste studenten en maak ik dankbaar gebruik van de zeven aanwijzingen van het Tijdsurfen in individuele coachsessies.
Heike Rowold
Docent conservatorium en studentenbegeleider
Ik werk al jaren bij ArtEZ aan het conservatorium en geef er naast de zanglessen het vak studiecoaching, de module mindfulness en muziek en ben begeleider van studenten.
Het Tijdsurfen sluit precies aan bij een creatieve opleiding. Er ontstaat weer rust en aandacht als basis van de studie en het werk en dat geeft luchtigheid en ruimte.
Ik zie nu al hoeveel baat studenten bij deze training hebben. Ze zijn creatiever, authentieker en halen veel meer plezier en voldoening uit hun studie. Ik ondervind hetzelfde en dat geeft me heel veel energie en vertrouwen. Ik hoop dat ik in de toekomst veel studenten en collega´s kan laten Tijdsurfen
Maarten Emmelkamp
Coach en Trainer
Het samenbrengen van liefde en leiderschap in jouw leven of loopbaan is mijn missie. Als coach en trainer leer ik jou authentieke keuzes te maken. Als voormalig (interieur)architect ben ik gefascineerd door de mens die zijn of haar dagelijkse bestaan vormgeeft: hoe wil je wonen, werken en leven? Het vertalen van die wensen is een grote drijfveer voor mij. De factoren tijd en ruimte spelen daarin een grote rol. Hoe organiseer je je? En durf je te vertrouwen op je intuïtie? Tijdsurfen leert jou werken en leven vanuit rust en vertrouwen. Ik ga graag met je aan de slag!
Contactgegevens:
06-27292675
Amsterdam e.o.
Werkveld: Zakelijke dienstverlening, MKB, Overheid, Gemeentes, Onderwijs