01 aug De handen van Christian
In de zentempel gebeurt alles met aandacht. Het is het natuurlijke resultaat van de beoefening. Het is een vanzelfsprekende natuurlijke aandacht die vaak gepaard gaat met humor...
stress op het werk Tag
20 jun Geen tijd voor tips
Jij bent zo dienstbaar en zo verantwoordelijk en zegt tegen iedereen en alles ja. Anderen voelen dat ze altijd bij jou kunnen aankloppen voor hulp. Een prachtige eigenschap, waar je zelf aan onderdoor gaat...
08 jun Wat is multitasken? Doe de test!
Multitasken is niet alleen minder economisch, het is ook ongezond. Als je je aanwent om telkens één ding tegelijk te doen, schiet de kwaliteit van wat je doet omhoog. Je hebt meer aandacht en kunt beter nadenken...
21 mrt Hoe werkt de pomodoro techniek?
Hoe werkt de pomodoro techniek? Pomodoro betekent tomaat in het Italiaans: pizza al pomodoro. De naam van de techniek refereert aan een timer in de vorm van een tomaat. De Italiaanse bedenker van de techniek, Francesco Cirillo, gebruikte zo’n timer om meer geconcentreerd te kunnen werken...
28 dec Time management: het beheren van de tijd
Wat is time management? Time management, het woord zegt het al, is de intentie om je tijd goed te beheren. Er zijn verschillende vormen van time management. De meest voor de hand liggende methode, waarmee ikzelf vroeger ook begonnen ben, probeert orde aan te brengen in...
08 dec 3 tips om stressvrij en vanuit rust om te gaan met deadlines
Wat een apart woord, deadline. We zeggen het zoveel dat we nauwelijks meer stilstaan bij de betekenis. Het woord deadline vindt zijn oorsprong in de Amerikaanse burgeroorlog. De deadline was de lijn waar gevangenen niet overheen mochten stappen. Het was hun ‘doodlijn’, letterlijk. Geen aangenaam woord,...
01 dec Anticiperen
Als je niet anticipeert, kun je zomaar in ademnood terecht komen: ‘Oh is de inkt van de printer op? Begint de bijeenkomst al om 14 uur, ik had 15 uur staan? Zou ik die map meenemen?’ Dan loop je op het laatste moment te zoeken naar je...