04 mei Stroomversnellingen

Met haar rechtervoet lijkt ze driftig de grond onder haar voeten weg te stampen. Ze gooit er zoveel energie in dat haar kleine stepje wild vooruitschiet. Haar haren wapperen in de wind. Hoe lang houdt ze dit vol?, denk ik bij mijzelf rustig fietsend op het fietspad. Er is echter geen sprake van verslapping. Met haar kleine lichaam trapt ze in woeste slagen door. Aan het eind van de Sarphatistraat houdt ze in. Er komt een kruising maar zou er geen kruising zijn geweest, stepte ze nu nog de wereld rond.

Snelheid maken
Ik vind het zelf ook leuk om te doen: met al je energie knoeterhard fietsen, bijvoorbeeld van huis naar werk, niet omdat ik te laat vertrokken ben, maar omdat het fijn is je lichaam te voelen.
Dit weekend maakte ik met een vriend een fietstocht door de bollenvelden. We reden langzaam langs de rechte stroken tulpen in hun onwaarschijnlijke kleurenpracht. We slenterden langs de zee en werden ingehaald door een rustig stappende paardenkaravaan. We slingerden over kleine weggetjes, kletsend over van alles en nog wat. We dronken een biertje op een terras en leunden achterover. Ineens zonder afspraak gingen we op het laatste eind snelheid maken en reden een lang stuk in een lekker hoog tempo.
Het is fijn de uitersten te kennen en te waarderen.
In de zomer gingen we vroeger met de kinderen kanoën in een rivier vlak bij de zentempel. Daar had je lange trage stukken rivier om dan plots bij een stroomversnelling uit te komen waar al je aandacht werd gevraagd om samen met een van de kinderen voorin tussen de rotsen door de zwenken.

Met haar rechtervoet lijkt ze driftig de grond onder haar voeten weg te stampen. Ze gooit er zoveel energie in dat haar kleine stepje wild vooruitschiet. Haar haren wapperen in de wind. Hoe lang houdt ze dit vol?, denk ik bij mijzelf rustig fietsend op het fietspad. Er is echter geen sprake van verslapping. Met haar kleine lichaam trapt ze in woeste slagen door. Aan het eind van de Sarphatistraat houdt ze in. Er komt een kruising maar zou er geen kruising zijn geweest, stepte ze nu nog de wereld rond.

Snelheid maken
Ik vind het zelf ook leuk om te doen: met al je energie knoeterhard fietsen, bijvoorbeeld van huis naar werk, niet omdat ik te laat vertrokken ben, maar omdat het fijn is je lichaam te voelen.
Dit weekend maakte ik met een vriend een fietstocht door de bollenvelden. We reden langzaam langs de rechte stroken tulpen in hun onwaarschijnlijke kleurenpracht. We slenterden langs de zee en werden ingehaald door een rustig stappende paardenkaravaan. We slingerden over kleine weggetjes, kletsend over van alles en nog wat. We dronken een biertje op een terras en leunden achterover. Ineens zonder afspraak gingen we op het laatste eind snelheid maken en reden een lang stuk in een lekker hoog tempo.
Het is fijn de uitersten te kennen en te waarderen.
In de zomer gingen we vroeger met de kinderen kanoën in een rivier vlak bij de zentempel. Daar had je lange trage stukken rivier om dan plots bij een stroomversnelling uit te komen waar al je aandacht werd gevraagd om samen met een van de kinderen voorin tussen de rotsen door de zwenken.

Het juiste tempo
De tijd lijkt op zo’n rivier. Soms vertraag je om een onderwerp de gelegenheid te geven zich te verdiepen. Dan houd je expres in. Vervolgens is er een termijn afgesproken en ga je stevig roeien. Bots je in een stroomversnelling tegen een rots aan en kantelt je boot, dan heb je pech en kun je na sluitingstijd binnenkomen.

Het juiste tempo aanvoelen, is een kunst. Je doet dit niet met bewuste overwegingen maar veeleer door te luisteren naar onbewuste processen.

Tempelgebruiken
Wil je goed kunnen omgaan met de stromen van de tijd, leer dan Tijdsurfen. Tijdsurfen is geïnspireerd door eeuwenoude tempelgebruiken. Het volgt zeven universele instructies. Het is zowel toepasbaar in een tempel waar alles rustig verloopt en de tijd lijkt stil te staan als in een hectisch leven met veel verantwoordelijkheden en snelle wendingen.
Het kleine meisje op de step volgde de tweede aanwijzing van het Tijdsurfen: Wat je ook doet, duik er volledig in, doe het met je hart!

Training Tijdsurfen
Tijdsurfen leer je in de 5 sessies van elk 2 uur van de Zoomtraining. Het zijn kleine groepen met veel persoonlijke begeleiding. Al in de eerste sessie zie je in hoe je zelf de regie terugkrijgt. Vervolgens train je de zeven basisinstructies in de praktijk.
​Het resultaat is dat je niet uitgeput op de bank valt en ‘s nachts ligt te piekeren over je werk, maar telkens weer kunt voelen dat je de tijd hebt. Naast dat dit prettig is omdat je leven er rijker van wordt is het ook gezonder en omdat je telkens zelf bewust kiest ook productiever.

• Workshop ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’ start do. 20 mei
• De andere optie is de onlinetraining: 12 videolessen van elk 10 minuten.

Voor organisaties
Leer Tijdsurfen met je hele team. De Persgroep, het AMC, het Spaarne Gasthuis, de AIVD, de Politie, &samhoud consultancy, vele scholengemeenschappen en Defensie hebben bijvoorbeeld al kennis gemaakt met het Tijdsurfen! Lees hun reacties ​ ​