‘Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen’ is een bestseller op het gebied van tijdsbeheer (15de druk, 2024, meer dan 16.000 exemplaren verkocht). Het is inmiddels verschenen in 5 talen.
Het boek is bekroond als beste spirituele boek van het jaar.
Het juryrapport
‘We waarderen zijn lichte toon, de praktische toepasbaarheid van zijn aanpak en ook de terughoudende wijze waarop hij zijn eigen spirituele bron, het zenboeddhisme, heeft laten meeklinken in het boek. Daardoor nodigt hij iedereen, los van de eigen traditie, uit om met zijn methode meer orde en rust in het leven te krijgen en zo alle aandacht te kunnen geven aan de omgeving.’
Zeven aanwijzingen
De zeven aanwijzingen worden beschreven aan de hand van heldere voorbeelden. De aanwijzingen zelf lijken voort te komen uit oude ongeschreven tempelregels die de zenmonnik Paul Loomans weet te vertalen naar het snelle en uitdagende leven van vandaag.
Het is een concrete handleiding om vanuit rust te leven.
Het boek is geïllustreerd door Niels de Hoog.
Een gesigneerd exemplaar bestellen
Bestel een gesigneerd exemplaar bij de auteur voor € 23,50 excl. verzendkosten. Wanneer je het boek cadeau geeft, vermeld dan de voornaam van de ontvanger in een notitie. Deze wordt als aanhef gebruikt.
Een keer per week
Wij versturen de gesigneerde boeken een keer per week. Wil je het boek eerder ontvangen, dan kun je dit vermelden bij de verzendgegevens als notitie. We zullen het boek dan z.s.m. versturen.
Over het boek
door Paul Loomans, zenmonnik
bekroond als beste spirituele boek van het jaar
al meer dan 16.000 exemplaren verkocht
vertaald in het Engels, Duits en Frans
144 pagina’s
15de druk
Prijs: € 23,50
• Illustraties: Niels de Hoog
• Ontwerp: Quirine Reijman, De Zagerij
• Uitgeverij: AnkhHermes
Reacties van lezers
Ik heb met ontzettend veel plezier en met een gevoel van herkenning het boek gelezen. Ik heb er regelmatig hard om moeten lachen en soms een passage even moeten laten bezinken. Tijdsurfen helpt mij om de beleving van tijd en mijn gevoel van welzijn te vergroten. En wat een verschil je al kan bereiken met kleine aanpassingen in je denkwijze en manier van doen.
Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn, de boodschappen die het beste werken en hun doel bereiken zitten hem in hun eenvoud en toepasbaarheid! Het is een opluchting om te stoppen met 'multitasken' waar iedereen zo fier op is maar waar niemand van geniet :-), en over te schakelen naar het moment. Je wint aan tijd i.p.v andersom. En het leven is te kort om als een robot door het leven te razen.. Wat je doet krijgt meer waarde, ook de kleinste dingen.. . Voor iedereen toegangelijk en met plezier te praktiseren :-)! Ook leuk om cadeau te geven!
"Ik heb de tijd" geeft hele mooie reflecties over (omgaan met) tijd. Het boek heeft me geraakt, door zijn scherpzinnige inzichten en ludieke verwoordingen! Termen zoals 'een witje!', 'een (geheugen)aanklopper' en 'een knagende rat!' helpen me nu in mijn eigen zoektocht naar rust en aanvaarding. Echt een aanrader!
Enorm goed boek. Na burn-out me gestort in mindfulnessboeken, daarna dit boek tijdsurfen (Time-management) op mijn pad gekomen. Erg veel aan gehad. Simpel geschreven, erg goed toepasbaar/uit te voeren in al je dagelijkse dingen. en.... HET WERKT!!!!
Echt een super goed boek, er is steeds meer wat er wordt verwacht in kortere tijd. Paul Loomans beschrijft hoe je hier het beste mee om kunt gaan adhv praktische voorbeelden. Het lezen van dit boek zet je echt aan het nadenken en doen! Zeker de moeite waard om in huis te hebben!
Dit boek geeft je inzicht hoe je ontspannen en met aandacht om kan gaan met je tijd. De auteur geeft hiervoor zeven aanwijzingen als onderdeel van een zeer herkenbaar en prettig leesbaar boek. Hoewel je bij de winnaar van het beste spirituele boek van 2013 misschien iets zweverigs zou verwachten is het verhaal juist pragmatisch, voor iedereen toe te passen in het dagelijks leven. Een aanrader voor iedereen die zou willen dat er 36 uur in een dag zou zitten.
Makkelijk te lezen boek met veel praktische tips en concrete voorbeelden. Het boek biedt handvatten voor een leven zonder haast en onrust.
Dit boek voldoet aan de verwachtingen, het is overzichtelijk en hoeft niet perse in de volgorde van de hoofdstukken te worden gelezen. Het boek geeft je tips hoe je o.a. tussen activiteiten even een "witje" laat en daardoor minder het gevoel hebt "door te hollen" van activiteit a naar b.
'Ik heb de tijd' is een geweldig boek. Het biedt een hele andere manier van omgaan met tijd en uitdagingen. Niet met ellenlange takenlijsten, maar met een verbluffend eenvoudige aanpak. Durf je de aanpak helemaal toe te passen in je leven? Dan ontdek je dat de aanpak niet alleen eenvoudig is, maar ook buitengewoon krachtig. Inzichten uit de zen kun je voortaan eenvoudig toepassen in je dagelijkse leven. Een drukke baan hebben en zen zijn? Dat kan, als je dit boek hebt gelezen.
In dit boek vertelt Paul op een luchtige, komische en verhelderende manier waar de knooppunten zitten in onszelf, de maatschappij waardoor we bijna allemaal gehaast en gestrest zijn (of worden). Er zitten leuke 'aha' momenten in (wie is er geen slaaf van onze eigen email inbox?) maar vooral ook goede tips en zelfs stappenplans hoe een knooppunt aan te pakken. Met een paar heel goede eyeopeners, om een aantal dingen anders aan te pakken. Je krijgt je handvatten terug om je leven weer te 'leiden' vol inspiratie en plezier, ipv 'lijdend' als slaaf van deadlines en (werk)opdrachten. Aanrader!
“Een boek dat lekker wegleest, met aansprekende illustraties, en je een praktische ‘hands-on’ methode biedt om relaxter met de drukke dagen om te gaan. Het echt laten inslijten van de intuïtieve patronen kost tijd, maar zaken als ‘witjes’ zijn direct toepasbaar. Ook de praktische tips rondom e-mail, smartphone gebruik en (niet onbelangrijk) leuke dingen doen heeft me al direct rust gebracht. Ik ga het boek er zeker nog een aantal keer bij pakken, om een geoefend ‘tijdsurfer’ te worden!”
“Dit is weer eens zo’n boek dat je leven daadwerkelijk gezond verandert. Tijdsurfen moet uiteindelijk een onderdeel van je leven worden als je werkelijk en eindelijk van al die dagelijkse stress af wilt komen, waaraan we zo ondertussen allemaal aan lijden en elkaar mee lastig vallen. De methode is simpel, eveneens het beoefenen en het is een goed boek om te gebruiken naast of bij het mediteren. Je wordt meer zelfbewust.”
“Zenmonnik Paul Loomans laat in zeven simpele stappen zien hoe gemakkelijk en natuurlijk het is om wél vanuit rust het leven te benaderen. Je leert om je niet langer te laten meesleuren door alle dingen die je aandacht nodig hebben, waardoor je steeds tijd te kort lijkt te komen en dus stress ervaart. Nee, tijdsurfen laat je rustig meedeinen op de golven van de tijd, waardoor er rust ontstaat en je meer tijd hebt om te genieten.”
“Men wordt wakker en zet de TV aan, in de auto zit men meer te appen dan men zich op het verkeer focust. Wat dit alles met je doet is simpel: Je krijgt stress en voelt je niet prettig. Paul Loomans beschrijft in zijn boek een hoop herkenbare zaken en biedt handvaten om uit deze vicieuze cirkel te komen. Hij leert je, om je zelf eens te bekijken en te realiseren wat je aan het doen bent. Zijn les is simpel: leef in het nu en focus je op het geen je moet doen.”
