De vicieuze cirkel van werkdruk

Als je het druk hebt, denk je bij jezelf: ik moet effectiever worden: ik ga mijn mail sneller afhandelen, strakker plannen en handige programma’s gebruiken.
En inderdaad krijg je wat meer tijd.
Deze vul je echter onmiddellijk in met taken die zijn blijven liggen.
Het gevolg is: je krijgt het nog drukker.

Zet rust voorop

Wanneer je stressvrij werken voorop zet, dan leg je de juiste basis.
Je werkt met aandacht, voorkomt overbodige ruis en anticipeert op wat straks komt. Regelmatig stap je er even tussenuit.
Het levert je veel op: je werkt met plezier en voldoening. Je blijft gezond. Je bent creatief en als bonus ook effectief!
‘Stressvrijwerken met Tijdsurfen’ is er voor particulieren en voor organisaties.

tijdsurfer-1
tijdsurfer-2

Interactieve lezing, workshops en groepstrainingen met Paul Loomans

Voor bedrijven en organisaties is ‘Stressvrij werken met tijdsurfen’ een aantrekkelijk programma met grote opbrengst. Paul Loomans heeft een achtergrond als acteur, zenbeoefenaar en trainer. Hij spreekt in beeldende taal, wisselt uit met de deelnemers, acteert werksituaties en laat de deelnemers door middel van oefeningen zelf ervaren. Een lezing of workshop geeft praktische tips en helder inzicht in stressvrij werken en brengt daadwerkelijke verandering teweeg.

  • Inspirerende lezing of workshop op teamdagen van 45 min. tot een halve dag
  • InCompany training met diepgang en blijvend resultaat

Boek, videotraining en open workshops

Leren Tijdsurfen is een groot geschenk aan jezelf. Het gaat verder dan alleen timemanagement. Je gaat tijd ervaren als iets waarvan je kunt genieten in plaats van iets waarvan er steeds te weinig is. Je anticipeert, je wisselt af, schept overzicht en geeft aandacht. Te midden van alle uitdagingen en hectiek blijf je een baken van rust. Je lost uitstelgedrag op en het ‘alsmaar moeten’ transformeer je in bewuste keuzes.

  • Lees het prijswinnende boek ‘Ik heb de tijd’ of doe de videotraining
  • Schrijf je in voor een open workshop met Paul Loomans in kleine groepen
  • Word zelf trainer Tijdsurfen
tijdsurfers-samen

Leer stap voor stap Tijdsurfen met 12 videolessen van elk 10 minuten en emailbegeleiding

Voor organisaties en bedrijven training ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’ i.c.m. de videotraining

Wordt zelf trainer ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’,
als zelfstandige of binnen jouw organisatie

Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen

Het boek ‘Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen’ werd bekroond als beste spirituele boek van het jaar 2013. Het is al meer dan 10.000 keer verkocht en vertaald in het Frans (2015), Duits (2017) en Engels (2017).
Inhoud: de zeven aanwijzingen, met extra aandacht voor deadlines en email afhandelen.
Geschreven door Paul Loomans, illustraties Niels de Hoog, vormgeving Quirine Reijman.

Steeds-sneller

Paul Loomans

Ik ben oprichter van De StressOntknoping en heb een toegankelijke methode ontwikkeld om stress te reduceren en vanuit innerlijke rust te leven.

 

Daarover heb ik twee boeken geschreven:

  • ‘Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen’ (2013, bekroond als beste spirituele boek van het jaar, vertaald in 7 talen)
  • ‘Goed gevoel, emoties als medicijn (2016)

Als coach en trainer begeleid ik mensen en organisaties in workshops, trainingen en lezingen.


Ik ben zenmonnik sinds 1982 en heb een gezin met drie kinderen. Mijn loopbaan ben ik begonnen als acteur en regisseur. Sinds 2006 beschouw ik het als mijn missie om het stressfenomeen te ontrafelen.

 

De acteur in mij is nog steeds actief in mijn huidige werk. Mijn aanpak is beeldend en interactief. Je leert al doende. Deelnemers noemen mijn benadering praktisch en effectief.

Wat tijdsurfers zeggen